4.4 km | 00:28:36 | 06:29/km日期: 2023-10-06 15:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'21" / 06'31" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 796 / 796 |
| 2 | | 28'01" (+23'48") | 89 / 886 |
| 3 | | 04'17" (+00'04") | 803 / 1689 |
| 4 | | 33'55" (+29'42") | 73 / 1763 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 799 / 2563 |
| 6 | | 24'00" (+19'47") | 104 / 2667 |
| 7 | | 04'17" (+00'04") | 808 / 3476 |
| 8 | | 35'47" (+31'34") | 70 / 3546 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 805 / 4351 |
| 10 | | 24'26" (+20'13") | 55 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 06'21" | 00:19'10" |
| 4 | 06'31" | 00:25'41" |
| 4.4 | 07'10" | 00:28'36" |
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