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    Sandy Chen 台中
    ID 229021
    35 位追隨者
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    Sandy Chen 
    10.0 km | 01:13:22 | 07:20/km
    2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績01:13:22
    總名次386 / 1006
    分組名次36 / 216
    平均速度07:20/km
    官方證書
    Sandy Chen
    日期: 2016-04-10 06:10 - 平均心率: 180 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    		09'23" (+03'11")400 / 400
    2
    02'33"  (06'19")
    		06'23" (+00'11")400 / 800
    3
    02'29"  (08'48")
    		06'12"400 / 1200
    4
    02'30"  (11'18")
    		06'15" (+00'03")400 / 1600
    5
    02'33"  (13'51")
    		06'24" (+00'12")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    02'35"  (16'27")
    		06'29" (+00'17")400 / 2400
    7
    02'41"  (19'09")
    		06'43" (+00'31")400 / 2800
    8
    02'40"  (21'50")
    		06'42" (+00'30")400 / 3199
    9
    03'30"  (25'20")
    		08'45" (+02'33")400 / 3599
    10
    02'40"  (28'00")
    		06'40" (+00'28")400 / 3999
    11
    02'44"  (30'45")
    		06'52" (+00'40")400 / 4399
    12
    02'47"  (33'32")
    		06'58" (+00'46")400 / 4800
    13
    02'51"  (36'23")
    		07'08" (+00'56")400 / 5200
    14
    02'44"  (39'08")
    		06'51" (+00'39")400 / 5600
    15
    03'38"  (42'46")
    		09'05" (+02'53")400 / 6000
    16
    02'47"  (45'33")
    		06'57" (+00'45")400 / 6400
    17
    02'51"  (48'24")
    		07'07" (+00'55")400 / 6800
    18
    02'46"  (51'11")
    		06'55" (+00'43")400 / 7200
    19
    02'54"  (54'05")
    		07'16" (+01'04")400 / 7600
    20
    02'45"  (56'51")
    		06'53" (+00'41")400 / 8000
    21
    03'17"  (01:00'08")
    		08'13" (+02'01")400 / 8400
    22
    02'40"  (01:02'49")
    		06'41" (+00'29")400 / 8800
    23
    02'47"  (01:05'37")
    		06'59" (+00'47")400 / 9200
    24
    02'48"  (01:08'25")
    		07'00" (+00'48")400 / 9600
    25
    03'06"  (01:11'32")
    		07'46" (+01'34")400 / 10000
    26
    02'36"  (01:14'08")
    		06'31" (+00'19")400 / 10400
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 78.00 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張秀雲, ricky tseng 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'12"00:13'52"
    306'42"00:20'34"
    407'26"00:28'00"
    506'58"00:34'58"
    607'48"00:42'46"
    707'05"00:49'51"
    807'00"00:56'51"
    907'20"01:04'11"
    1007'21"01:11'32"
    10.506'47"01:14'57"

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