Wei Gang Li 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Gang Li 澎湖
ID 265703

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3.8 km | 00:21:21 | 05:39/km

日期: 2016-04-11 16:22 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3753 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'59" / 05'35" / 05'09" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'29" (+01'19")

1008 / 1008

171 / 89

2

05'26"

(11'59")

05'25" (+00'15")

1001 / 2010

176 / 104

3

05'14"

(17'13")

05'10"

1009 / 3020

177 / 108

4

04'08"

(21'21")

05'21" (+00'11")

772 / 3792

178 / 104

4月累積里程 : 67.68 km

Saucony TYEP A6 累積 : 44.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 路人甲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'35"	00:11'34"
3	05'09"	00:16'43"
3.8	06'00"	00:21'21"

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