亮亮 2012/06/18 訓練日誌

亮亮桃園
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亮亮

11.1 km | 00:52:53 | 04:45/km

日期: 2012-06-18 16:24 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'29" / 04'38" / 04'35" / 04'54" / 05'30" / 05'02" / 04'47" / 06'14" / 03'54" / 07'03" / 13'24" /

6月累積里程 : 216.02 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ssss1, 劉建明和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'38"	00:09'07"
3	04'35"	00:13'42"
4	04'54"	00:18'36"
5	05'30"	00:24'06"
6	05'02"	00:29'08"
7	04'47"	00:33'55"
8	06'14"	00:40'09"
9	03'54"	00:44'03"
10	07'03"	00:51'06"
11.1	01'34"	00:52'53"

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