10.0 km | 01:09:34 | 06:56/km日期: 2023-10-04 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'53" / 07'08" / 07'00" / 06'58" / 07'06" / 06'55" / 06'57" / 07'01" / 06'46" / 06'38" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'08" | 00:14'01" |
| 3 | 07'00" | 00:21'01" |
| 4 | 06'58" | 00:27'59" |
| 5 | 07'06" | 00:35'05" |
| 6 | 06'55" | 00:42'00" |
| 7 | 06'57" | 00:48'57" |
| 8 | 07'01" | 00:55'58" |
| 9 | 06'46" | 01:02'44" |
| 10 | 06'38" | 01:09'22" |
| 10.0 | 06'14" | 01:09'35" |
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