9.3 km | 01:09:17 | 07:26/km日期: 2023-10-02 21:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'37" / 07'50" / 08'04" / 07'17" / 07'25" / 07'22" / 07'25" / 06'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'17") | 308 / 9308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'37" | 00:14'58" |
| 3 | 07'50" | 00:22'48" |
| 4 | 08'04" | 00:30'52" |
| 5 | 07'17" | 00:38'09" |
| 6 | 07'25" | 00:45'34" |
| 7 | 07'22" | 00:52'56" |
| 8 | 07'25" | 01:00'21" |
| 9 | 06'46" | 01:07'07" |
| 9.3 | 07'00" | 01:09'17" |
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