3.4 km | 01:35:55 | 27:49/km日期: 2023-10-02 13:57 - 平均心率: 75 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 33'28" / 27'40" / 25'21" / 26'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'27" (+08'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'53" (+01'48") | 446 / 3446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'28" | 00:33'28" |
| 2 | 27'40" | 01:01'08" |
| 3 | 25'21" | 01:26'29" |
| 3.4 | 26'54" | 01:38'30" |
留言 
