我要謝謝這次在我回來後大抽筋狂哭，伸出援手幫助我的劉小佩和陳怡君。
有妳們兩位的安慰跟按摩，才能慢慢恢復原狀。

我好多嘍！謝謝妳們
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心得補充


10k56:19
滂沱大雨為女子賽開了序幕，站在A區的候等區.這時看起來也沒辦法避雨去，這是第二次站在台北市政府前淋雨。想到今年跑賽真是幸運。除了遇到冰天雪地跑賽、還遇到大雨跑賽。還好在出發前那刻雨停了，這時候才會注意到身旁每個女孩們。眼睛沒有辦法不注意到美女。光從身材區分很明顯的看出跑140列車和200列車的不同，為什麼為什麼每個人都那麼瘦。。也不是刻意這樣區分，可這樣的比例真的有差別。
在A區，出發那霎那就能感覺到跑者的實力。看到自己手錶配速落在4分半，4分半⋯去年也是這樣。今年不行這樣，身旁大家速度ㄧ直維持著。第一隊200列車還在我前方200公尺，心裏有個底在。均速⋯均速。不要衝。也忘了是2公里或3公里處的水站，前方女孩沒什麼人停下來，是沒人喝還是拿了就走。水站快到，拿了就走吧，根本是喝ㄧ口就丟。潤潤口也好，第一列車還在，沒拖隊。經過各個路口。明顯地已經有拉開距離，右轉要上新生高架，要跑上坡嗎？腳還沒好。可是不跑就會落隊，好吧！慢慢來，直上上橋。過了這就5公里。前方有數字牌。顯示著5公里的速度。28分。足足比我自己平常速度快多。很盡力讓自己能跟上車。已經脫離第一隊，第二隊也過，剩下第三隊。體力真的有點撐。不停的咳嗽，不行至少至少我可以維持這樣的速度跑10公里。可以的。明水路前方的速度牌又再度出現。57分。表示自己在這10公里都突破原先有的速度。有點信心。11公里。大佳團帥哥團有補給。匆匆拿了片小賢給的西瓜。還是不敢停。ㄧ路的水站都是拿了就走。為了讓自己的速度能均速。進入河濱。反而讓自己有點害怕。速度突然沒辦法再快。15公里。妳真的可以。遙遠的路可以看見前方有多少女孩。那些女孩速度沒有掉過。真的有點害怕。15公里我可以嗎？離開第三隊已經是很遙遠，修杰楷突然跑到我的視線內。哦⋯⋯210車隊⋯⋯內心突然好想哭哦！怎麼又被追上。會不會跑不完ㄚ。目標210卻沒辦法過關。內心戲突然多了ㄧ堆。。修突然停在前方，不跑？突然聽到他輕聲的說，那些應該都可以進2。麥帥橋前已經沒什麼力氣。上坡走路，下坡也走，好想保持體力。進了16公里後身體已經有疲累狀況。不能停ㄧ停更沒力。遠方出現Kelvin 。想擊掌沒擊中。Kelvin 還繞回來再擊掌ㄧ次，有點動力。
路途還有四公里，已經降速到6分半。只能者樣維持均速，跑步果然是在跑內心裝了什麼東西。堅持，裝在內心。不服輸。
門～～～到了。時間差了幾秒就要210。ㄧ鼓作氣⋯⋯

Nike跑賽！盡力了！
少練還是有差