馬拉 2023/10/01 訓練日誌

馬拉新界
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馬拉

11.4 km | 01:15:29 | 06:37/km

日期: 2023-10-01 07:41 - 卡路里: 645 Cal

Pace: 06'32" / 06'06" / 05'28" / 05'24" / 05'34" / 05'46" / 05'40" / 05'47" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 32'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 322.86 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 15206.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

花仔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'06"	00:12'38"
3	05'28"	00:18'06"
4	05'24"	00:23'30"
5	05'34"	00:29'04"
6	05'46"	00:34'50"
7	05'40"	00:40'30"
8	05'47"	00:46'17"
9	05'34"	00:51'51"
10	05'37"	00:57'28"
11	05'39"	01:03'07"
11.4	32'19"	01:15'31"

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