Meihui Huang 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Meihui Huang 台北市
ID 239741

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半馬 | 02:17:44 | 06:31/km | 第4半馬

Nike Women's Half Marathon-TPE

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:17:44
總名次	1207 / 9737
分組名次	1207 / 9737
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29" (+04'23")

01:04'35" (+00'17")

10 km

(01:04'35")

00:30'06"

15 km

(01:35'19")

00:30'44" (+00'38")

01:04'18"

20 km

(02:08'53")

00:33'34" (+03'28")

Finish

(02:17:44)

日期: 2016-04-10 05:32 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+02'01")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'45")

06'51" (+00'58")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'17")

06'31" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'33"

(27'50")

06'33" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'35")

06'44" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 賽後的動線擠成一團,領餐應該可以像領完賽T恤一樣多幾個點才不致於排的很長
給 4 星

4月累積里程 : 56.14 km

addicts GTX-2000 4 累積 : 177.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

yiwei, KaiChi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'52"	00:14'40"
3	06'31"	00:21'11"
4	06'33"	00:27'44"
5	06'45"	00:34'29"
6	06'16"	00:40'45"
7	05'54"	00:46'39"
8	05'54"	00:52'33"
9	05'58"	00:58'31"
10	06'04"	01:04'35"
11	06'05"	01:10'40"
12	06'08"	01:16'48"
13	06'28"	01:23'16"
14	05'52"	01:29'08"
15	06'11"	01:35'19"
16	06'43"	01:42'02"
17	06'14"	01:48'16"
18	07'22"	01:55'38"
19	06'27"	02:02'05"
20	06'48"	02:08'53"
21	06'49"	02:15'42"
21.5	06'59"	02:18'53"

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