kevin chung 2016/04/10 訓練日誌

kevin chung 台中
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kevin chung

恭喜破PB

半馬 | 02:28:00 | 07:00/km | 第2半馬

2016第一屆台西海口半程馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:28:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'01")

00:45'01" (+04'03")

01:25'59"

10 km

(01:25'59")

00:40'58"

15 km

(02:24'00")

00:58'01" (+17'03")

00:00'00"

Finish

(02:28:00)

日期: 2016-04-10 06:08 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

20'00"

(20'00")

07'43" (+01'49")

2589 / 2589

00'06"

(20'06")

06'42" (+00'48")

14 / 2604

24'43"

(44'49")

08'52" (+02'58")

2783 / 5388

00'05"

(44'54")

05'54"

14 / 5402

00'07"

(45'01")

07'29" (+01'35")

15 / 5417

展開計圈分析

台中

kevin chung

留言

台西路跑，路線變更，一路上風景只有夜總會，如果有下次應該改晚上跑會比較有fu😂

賽前宣言: 這一定要參加的啊~~~我要破半馬PB（謎之音：我的半馬PB很好破，哈）

4月累積里程 : 58.56 km

赤足 1 累積 : 3041.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

楊耀仲, 鍾富春和其他 7 人說推

留言

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-10 台西海口半程馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=78247136

2016-04-12 16:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'00"	00:20'00"
2	00'06"	00:20'06"
3	24'43"	00:44'49"
4	00'05"	00:44'54"
5	00'07"	00:45'01"
6	24'40"	01:09'41"
7	00'06"	01:09'47"
8	00'23"	01:10'10"
9	12'15"	01:22'25"
10	03'34"	01:25'59"
11	50'49"	02:16'48"
12	00'15"	02:17'03"
13	00'10"	02:17'13"
14	00'12"	02:17'25"
15	06'35"	02:24'00"
15.5	08'27"	02:28'29"