7.0 km | 00:46:55 | 06:41/km日期: 2023-09-30 16:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 06'48" / 06'40" / 06'19" / 06'57" / 06'26" / 06'32" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.04 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'48" | 00:14'00" |
| 3 | 06'40" | 00:20'40" |
| 4 | 06'19" | 00:26'59" |
| 5 | 06'57" | 00:33'56" |
| 6 | 06'26" | 00:40'22" |
| 7 | 06'32" | 00:46'54" |
| 7.0 | 06'13" | 00:46'57" |
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