林裕翔 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔新北市
ID 220546

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半馬 | 02:24:47 | 06:51/km | 第10半馬

2016海風馬拉松

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:24:47
總名次	396 / 895
分組名次	91 / 221
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'03")

00:33'03"

01:06'13"

10 km

(01:06'13")

00:33'10" (+00'07")

15 km

(01:40'06")

00:33'53" (+00'50")

01:09'22" (+03'09")

20 km

(02:15'35")

00:35'29" (+02'26")

Finish

(02:24:47)

日期: 2016-04-10 06:01 - 總爬升: 139 m - 地點: 永安漁港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1747 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'27")

989 / 989

2

06'27"

(13'12")

06'22"

1012 / 2002

3

06'42"

(19'54")

06'39" (+00'17")

1007 / 3009

4

06'38"

(26'32")

06'35" (+00'13")

1006 / 4015

5

06'37"

(33'09")

06'36" (+00'14")

1001 / 5017

展開計圈分析

新北市

林裕翔

·

2016海風馬拉松21k。

賽前宣言: 加油~

4月累積里程 : 52.27 km

MIZINO RIDER 17 累積 : 1169.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

張萱玉, 愛猫晴和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'21"	00:13'12"
3	06'42"	00:19'54"
4	06'32"	00:26'26"
5	06'37"	00:33'03"
6	06'29"	00:39'32"
7	06'45"	00:46'17"
8	06'47"	00:53'04"
9	06'37"	00:59'41"
10	06'32"	01:06'13"
11	06'41"	01:12'54"
12	06'53"	01:19'47"
13	06'42"	01:26'29"
14	06'36"	01:33'05"
15	07'01"	01:40'06"
16	06'46"	01:46'52"
17	06'35"	01:53'27"
18	07'33"	02:01'00"
19	06'48"	02:07'48"
20	07'47"	02:15'35"
21	07'59"	02:23'34"
21.2	06'42"	02:24'55"

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