5.2 km | 00:40:33 | 07:51/km日期: 2023-09-30 15:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'13" / 09'37" / 09'25" / 09'34" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+01'45") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'37" | 00:19'50" |
| 3 | 09'25" | 00:29'15" |
| 4 | 09'34" | 00:38'49" |
| 4.2 | 11'12" | 00:40'34" |
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