林進魁 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林進魁台中
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10.1 km | 01:17:14 | 07:38/km

日期: 2016-04-09 22:24 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 06'43" / 07'19" / 07'21" / 07'02" / 07'59" / 08'12" / 09'34" / 07'32" / 07'26" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+00'28")

992 / 992

2

06'48"

(13'54")

06'41"

1015 / 2008

3

07'19"

(21'13")

07'20" (+00'39")

997 / 3005

4

07'21"

(28'34")

07'19" (+00'38")

1003 / 4009

5

07'08"

(35'42")

07'02" (+00'21")

1013 / 5022

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台中

林進魁

·

4月累積里程 : 99.55 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

王則然, 曾智億和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'43"	00:13'54"
3	07'19"	00:21'13"
4	07'21"	00:28'34"
5	07'02"	00:35'36"
6	07'59"	00:43'35"
7	08'12"	00:51'47"
8	09'34"	01:01'21"
9	07'32"	01:08'53"
10	07'26"	01:16'19"
10.1	07'47"	01:17'14"

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成績 : 04:39:10

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