4.0 km | 00:25:06 | 06:13/km日期: 2013-07-30 06:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 06'13" / 06'25" / 06'19" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1007 / 2010 |
| 3 | | 06'24" (+00'30") | 1008 / 3019 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1001 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1360.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'13" | 00:12'09" |
| 3 | 06'25" | 00:18'34" |
| 4 | 06'19" | 00:24'53" |
| 4.0 | 06'38" | 00:25'06" |
留言 
