5.6 km | 00:32:07 | 05:46/km日期: 2013-07-30 05:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'01" / 05'26" / 05'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'59") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1011 / 2020 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1005 / 3026 |
| 4 | | 05'25" | 998 / 4024 |
| 5 | | 05'10" | 1016 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1360.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 05'26" | 00:24'01" |
| 5 | 05'11" | 00:29'12" |
| 5.6 | 05'15" | 00:32'07" |
留言 
