2023 9/30
#2023新竹戀戀海岸線馬拉松

這場是今年的第一馬 😆
距離去年12月台北馬到現在
已經9個月沒跑過全馬距離了
加上最近的 #鈣化肌腱炎
訓練也是大幅降低
所以今天的新竹戀戀海岸線
就不太勉強

剛起跑的10k
狀況都還不錯
15k時 索性就跟著4:30配速列車
就這樣順順的跟著
平時最多只訓練到半馬21k
今天超過平時最高訓練量1倍
雙腿真的是不勘負荷
30k後 已漸漸無法出力
只能撐 無法再快

幸好這次全馬路線
大部份安排在自行車道
樹蔭多 比較沒那麼曬
35k真的已經跑不太下去
每到補給站都會稍走一段
再跑起來
才剛跑 就又期待補給站快到來…
原本計畫4:30完賽
當手錶跑到42k時
大會的倒數立牌還剩最後1k…
也就是說 實際距離是43k
4:30就確定沒了…😭

最終 4:38完賽
雙腳也下課了…

這次女兒是報名挑戰組12k
不求成績 單純就出來運動運動！

#過程很辛苦
#大家互相加油很給力
#撞牆期也太快來了
#堅持是為了看到更好的自己