bartenderjnt 2023/09/30 訓練日誌

bartenderjnt 雲林
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bartenderjnt

10.0 km | 01:39:18 | 09:53/km

日期: 2023-09-30 05:31 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 11'46" / 07'31" / 07'18" / 10'13" / 07'53" / 10'27" / 10'44" / 11'07" / 10'36" / 10'48" / 22'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 184.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃懷仙和 bartenderjnt 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	07'31"	00:19'17"
3	07'18"	00:26'35"
4	10'13"	00:36'48"
5	07'53"	00:44'41"
6	10'27"	00:55'08"
7	10'44"	01:05'52"
8	11'07"	01:16'59"
9	10'36"	01:27'35"
10	10'48"	01:38'23"
10.0	25'21"	01:39'18"

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