5.0 km | 00:44:33 | 08:51/km日期: 2023-09-29 16:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 07'44" / 10'15" / 07'21" / 11'10" / 23'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+04'46") | 6 / 2006 |
| 4 | | 23'19" (+16'55") | 42 / 2049 |
| 5 | | 14'17" (+07'53") | 209 / 2259 |
| 6 | | 09'05" (+02'41") | 110 / 2369 |
| 7 | | 08'32" (+02'08") | 351 / 2720 |
| 8 | | 07'09" (+00'45") | 139 / 2860 |
| 9 | | 07'17" (+00'53") | 411 / 3271 |
| 10 | | 11'15" (+04'51") | 88 / 3360 |
| 11 | | 06'24" | 467 / 3828 |
| 12 | | 12'32" (+06'08") | 79 / 3908 |
| 13 | | 08'24" (+02'00") | 356 / 4264 |
| 14 | | 13'21" (+06'57") | 74 / 4339 |
| 15 | | 07'07" (+00'43") | 420 / 4760 |
| 16 | | 08'53" (+02'29") | 112 / 4872 |
| 17 | | 28'26" (+22'02") | 160 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'44" | 00:14'56" |
| 3 | 10'15" | 00:25'11" |
| 4 | 07'21" | 00:32'32" |
| 5 | 11'10" | 00:43'42" |
| 5.0 | 23'37" | 00:44'29" |
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