7.4 km | 01:24:51 | 11:24/km日期: 2023-09-29 06:06 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'11" / 09'35" / 09'46" / 25'28" / 15'06" / 07'44" / 07'03" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'27" (+18'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+08'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'35" | 00:16'46" |
| 3 | 09'46" | 00:26'32" |
| 4 | 25'28" | 00:52'00" |
| 5 | 15'06" | 01:07'06" |
| 6 | 07'44" | 01:14'50" |
| 7 | 07'03" | 01:21'53" |
| 7.4 | 06'47" | 01:24'51" |
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