Roger Sheen 明德 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Sheen 明德台北市
ID 264495

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Roger Sheen 明德

16.1 km | 02:00:17 | 07:28/km

日期: 2016-04-09 07:12 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'13" / 08'01" / 07'03" / 06'55" / 06'58" / 06'55" / 06'51" / 07'32" / 07'41" / 08'26" / 07'17" / 06'54" / 08'29" / 07'06" / 09'14" / 07'00" / 07'04" /

4月累積里程 : 147.30 km

NIKE 綠累積 : 324.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 羅子恩和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'01"	00:15'14"
3	07'03"	00:22'17"
4	06'55"	00:29'12"
5	06'58"	00:36'10"
6	06'55"	00:43'05"
7	06'51"	00:49'56"
8	07'32"	00:57'28"
9	07'41"	01:05'09"
10	08'26"	01:13'35"
11	07'17"	01:20'52"
12	06'54"	01:27'46"
13	08'29"	01:36'15"
14	07'06"	01:43'21"
15	09'14"	01:52'35"
16	07'00"	01:59'35"
16.1	07'00"	02:00'17"

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