10.1 km | 00:59:33 | 05:55/km日期: 2023-09-27 17:32 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 144 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'03" / 06'07" / 05'05" / 05'40" / 05'23" / 05'17" / 05'45" / 05'17" / 05'28" / 08'56" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+03'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+03'24") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.49 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 05'05" | 00:17'15" |
| 4 | 05'40" | 00:22'55" |
| 5 | 05'23" | 00:28'18" |
| 6 | 05'17" | 00:33'35" |
| 7 | 05'45" | 00:39'20" |
| 8 | 05'17" | 00:44'37" |
| 9 | 05'28" | 00:50'05" |
| 10 | 08'56" | 00:59'01" |
| 10.1 | 08'27" | 00:59'33" |
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