曾學彥 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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4.0 km | 00:23:37 | 05:52/km

日期: 2016-04-07 17:24 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 3958 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'14" / 05'39" / 06'11" / 06'18" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'12"

1004 / 1004

169 / 113

2

05'39"

(10'53")

05'37" (+00'25")

1005 / 2009

169 / 105

3

06'17"

(17'10")

06'14" (+01'02")

1007 / 3017

166 / 96

4

06'18"

(23'28")

06'17" (+01'05")

1001 / 4019

165 / 95

5

00'09"

(23'37")

08'14" (+03'02")

18 / 4037

160 / 75

上課前跑一下

4月累積里程 : 79.34 km

ASICS 累積 : 684.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳昌源, 辜裕祥和其他 2 人說推

·

辜裕祥水啦，運動愉快~

2016-04-07 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'39"	00:10'53"
3	06'11"	00:17'04"
4	06'18"	00:23'22"
4.0	13'44"	00:23'37"

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