10.2 km | 01:06:56 | 06:31/km日期: 2023-09-24 17:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'06" / 05'52" / 05'53" / 06'04" / 06'28" / 06'29" / 06'00" / 06'49" / 07'02" / 05'52" / 09'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'52" | 00:13'58" |
| 3 | 05'53" | 00:19'51" |
| 4 | 06'04" | 00:25'55" |
| 5 | 06'28" | 00:32'23" |
| 6 | 06'29" | 00:38'52" |
| 7 | 06'00" | 00:44'52" |
| 8 | 06'49" | 00:51'41" |
| 9 | 07'02" | 00:58'43" |
| 10 | 05'52" | 01:04'35" |
| 10.2 | 09'33" | 01:06'56" |
留言 
