蒨 2023/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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4.3 km | 00:44:47 | 10:17/km

日期: 2023-09-23 18:13 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 10'02" / 09'27" / 12'05" / 09'31" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'56" (+00'26")

999 / 999

2

09'33"

(19'29")

09'30"

1004 / 2004

3

11'58"

(31'27")

12'02" (+02'32")

994 / 2998

4

09'38"

(41'05")

09'34" (+00'04")

1005 / 4004

5

03'14"

(44'19")

09'10"

352 / 4357

累死

9月累積里程 : 4.35 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - vivo V2045 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'27"	00:19'29"
3	12'05"	00:31'34"
4	09'31"	00:41'05"
4.4	09'02"	00:44'19"

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