2.8 km | 00:18:59 | 06:54/km日期: 2023-09-22 19:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'24" / 06'44" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 745 / 2745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.84 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 白 累積 :
397.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'44" | 00:14'08" |
2.7 | 06'33" | 00:19'01" |