10.6 km | 01:08:30 | 06:29/km日期: 2023-09-22 11:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 07'20" / 06'31" / 05'57" / 07'00" / 06'24" / 05'47" / 10'11" / 05'34" / 06'20" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'52") | 564 / 10564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'20" | 00:15'07" |
| 3 | 06'31" | 00:21'38" |
| 4 | 05'57" | 00:27'35" |
| 5 | 07'00" | 00:34'35" |
| 6 | 06'24" | 00:40'59" |
| 7 | 05'47" | 00:46'46" |
| 8 | 10'11" | 00:56'57" |
| 9 | 05'34" | 01:02'31" |
| 10 | 06'20" | 01:08'51" |
| 10.6 | 06'27" | 01:12'30" |
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