5.3 km | 00:31:59 | 06:01/km日期: 2023-09-22 20:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'07" / 06'02" / 06'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.76 km 
Saucony Kinvara 13 藍 累積 :
1026.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'07" | 00:18'07" |
| 4 | 06'02" | 00:24'09" |
| 5 | 06'03" | 00:30'12" |
| 5.3 | 05'48" | 00:32'00" |
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