9.3 km | 00:53:46 | 05:47/km日期: 2016-04-06 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 8670 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'16" / 06'31" / 06'44" / 05'56" / 05'35" / 05'32" / 04'41" / 04'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'28") | 1006 / 1006 | 152 / 106 |
| 2 | | 06'14" (+01'33") | 1002 / 2008 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'29" (+01'48") | 1003 / 3012 | 158 / 97 |
| 4 | | 06'42" (+02'01") | 1002 / 4015 | 162 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+01'14") | 1000 / 5016 | 162 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'55") | 1004 / 6020 | 152 / 117 |
| 7 | | 05'31" (+00'50") | 1001 / 7021 | 159 / 113 |
| 8 | | 04'41" | 1008 / 8029 | 173 / 122 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 1009 / 9039 | 172 / 121 |
| 10 | | 05'08" (+00'27") | 275 / 9315 | 167 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 06'31" | 00:18'59" |
| 4 | 06'44" | 00:25'43" |
| 5 | 05'56" | 00:31'39" |
| 6 | 05'35" | 00:37'14" |
| 7 | 05'32" | 00:42'46" |
| 8 | 04'41" | 00:47'27" |
| 9 | 04'48" | 00:52'15" |
| 9.3 | 05'30" | 00:53'46" |
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