6.6 km | 00:53:17 | 08:06/km日期: 2023-09-22 04:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'01" / 06'26" / 06'30" / 09'05" / 06'35" / 12'48" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'20") | 570 / 6570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'26" | 00:14'27" |
| 3 | 06'30" | 00:20'57" |
| 4 | 09'05" | 00:30'02" |
| 5 | 06'35" | 00:36'37" |
| 6 | 12'48" | 00:49'25" |
| 6.6 | 06'46" | 00:53'17" |
展開計圈分析
留言 
