5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km日期: 2023-09-05 06:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'50" / 05'39" / 05'25" / 06'06" / 05'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'39" | 00:10'29" |
| 3 | 05'25" | 00:15'54" |
| 4 | 06'06" | 00:22'00" |
| 5 | 05'27" | 00:27'27" |
| 5.0 | 05'51" | 00:27'31" |
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