阿華田 2023/09/21 訓練日誌

阿華田新北市
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阿華田

10.1 km | 01:03:23 | 06:17/km

日期: 2023-09-21 18:12 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'23" / 06'00" / 06'01" / 06'09" / 06'09" / 06'31" / 06'23" / 06'24" / 06'08" / 06'29" / 10'12" /

新北市

阿華田

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基本訓練

9月累積里程 : 105.14 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳華福說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	06'01"	00:18'24"
4	06'09"	00:24'33"
5	06'09"	00:30'42"
6	06'31"	00:37'13"
7	06'23"	00:43'36"
8	06'24"	00:50'00"
9	06'08"	00:56'08"
10	06'29"	01:02'37"
10.1	08'01"	01:03'26"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h