9.6 km | 01:14:45 | 07:46/km日期: 2023-09-21 17:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'32" / 06'05" / 05'56" / 05'55" / 05'37" / 07'42" / 11'29" / 11'12" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+05'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'11" (+05'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'46" (+06'09") | 620 / 9620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'32" | 00:13'25" |
| 3 | 06'05" | 00:19'30" |
| 4 | 05'56" | 00:25'26" |
| 5 | 05'55" | 00:31'21" |
| 6 | 05'37" | 00:36'58" |
| 7 | 07'42" | 00:44'40" |
| 8 | 11'29" | 00:56'09" |
| 9 | 11'12" | 01:07'21" |
| 9.6 | 11'46" | 01:14'39" |
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