5.0 km | 00:30:32 | 06:04/km日期: 2023-09-20 18:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'10" / 06'01" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.37 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
999.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'10" | 00:18'36" |
| 4 | 06'01" | 00:24'37" |
| 5 | 05'47" | 00:30'24" |
| 5.0 | 05'40" | 00:30'33" |
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