3.2 km | 00:36:04 | 11:05/km日期: 2023-09-20 18:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'58" / 10'28" / 10'29" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+02'04") | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.16 km 
ASICS nimBUS23 累積 :
240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 10'28" | 00:22'26" |
| 3 | 10'29" | 00:32'55" |
| 3.3 | 12'32" | 00:36'05" |
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