LetterYang 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

LetterYang 台中
ID 759639

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5.1 km | 00:37:23 | 07:18/km

日期: 2023-09-20 18:09 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'32" / 07'15" / 07'02" / 07'08" / 07'16" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'28" (+00'27")

993 / 993

2

07'21"

(14'47")

07'15" (+00'14")

1012 / 2005

3

07'02"

(21'49")

07'01"

1000 / 3006

4

07'08"

(28'57")

07'05" (+00'04")

1005 / 4012

5

07'22"

(36'19")

07'16" (+00'15")

1012 / 5024

6

00'41"

(37'00")

06'08"

111 / 5135

9月累積里程 : 64.90 km

母子鱷魚 BN68 累積 : 55.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'15"	00:14'47"
3	07'02"	00:21'49"
4	07'08"	00:28'57"
5	07'16"	00:36'13"
5.1	05'46"	00:37'00"

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