10.0 km | 01:06:25 | 06:37/km日期: 2023-09-19 15:30 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 06'43" / 06'49" / 06'41" / 06'40" / 06'25" / 06'21" / 07'06" / 06'14" / 07'05" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 2001 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'47" (+00'44") | 1001 / 3003 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+00'39") | 1002 / 4005 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 5006 | 171 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'22") | 1002 / 6008 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 7008 | 171 / 91 |
| 8 | | 07'06" (+01'03") | 1002 / 8011 | 169 / 82 |
| 9 | | 06'15" (+00'12") | 1002 / 9013 | 172 / 92 |
| 10 | | 07'08" (+01'05") | 1001 / 10015 | 169 / 82 |
| 11 | | 07'38" (+01'35") | 10 / 10026 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.34 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'43" | 00:12'47" |
| 3 | 06'49" | 00:19'36" |
| 4 | 06'41" | 00:26'17" |
| 5 | 06'40" | 00:32'57" |
| 6 | 06'25" | 00:39'22" |
| 7 | 06'21" | 00:45'43" |
| 8 | 07'06" | 00:52'49" |
| 9 | 06'14" | 00:59'03" |
| 10 | 07'05" | 01:06'08" |
| 10.0 | 10'31" | 01:06'25" |
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