4.7 km | 00:43:00 | 09:13/km日期: 2023-09-19 11:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 19'52" / 11'35" / 15'41" / 08'32" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'21") | 657 / 4657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.17 km 
母子鱷魚 跟上來（1）黃色 累積 :
56.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 11'35" | 00:31'27" |
| 3 | 15'41" | 00:47'08" |
| 4 | 08'32" | 00:55'40" |
| 4.7 | 08'54" | 01:01'31" |
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