8.2 km | 01:00:15 | 07:18/km日期: 2023-09-19 05:17 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'42" / 06'32" / 06'26" / 06'46" / 06'31" / 09'46" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 628 / 4628 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5628 |
| 7 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 6628 |
| 8 | | 09'28" (+02'59") | 1000 / 7628 |
| 9 | | 10'30" (+04'01") | 622 / 8251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.19 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'42" | 00:20'17" |
| 4 | 06'32" | 00:26'49" |
| 5 | 06'26" | 00:33'15" |
| 6 | 06'46" | 00:40'01" |
| 7 | 06'31" | 00:46'32" |
| 8 | 09'46" | 00:56'18" |
| 8.3 | 15'17" | 01:00'09" |
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