6.5 km | 00:36:08 | 05:32/km日期: 2023-09-18 20:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'35" / 06'12" / 05'43" / 04'50" / 05'14" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'13" (+01'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+01'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'35" (+01'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+01'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'13" (+01'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'45" | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'55" (+00'10") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'17" (+00'32") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'09" (+00'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'55" (+00'10") | 500 / 6500 |
| 14 | | 03'20" | 19 / 6519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.85 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 06'12" | 00:17'50" |
| 4 | 05'43" | 00:23'33" |
| 5 | 04'50" | 00:28'23" |
| 6 | 05'14" | 00:33'37" |
| 6.5 | 04'52" | 00:36'09" |
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