陳雲雁 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.2 km | 00:33:12 | 05:22/km

日期: 2023-09-18 05:25 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'07" / 03'22" / 05'21" / 05'19" / 05'39" / 05'53" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'02" (+01'24")

996 / 996

2

04'21"

(09'22")

03'38"

1193 / 2190

3

05'22"

(14'44")

05'22" (+01'44")

997 / 3187

4

05'30"

(20'14")

05'27" (+01'49")

1007 / 4195

5

05'33"

(25'47")

05'35" (+01'57")

991 / 5187

展開計圈分析

9月累積里程 : 182.76 km

Adidas duramo sl 累積 : 1557.0 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	03'22"	00:08'29"
3	05'21"	00:13'50"
4	05'19"	00:19'09"
5	05'39"	00:24'48"
6	05'53"	00:30'41"
6.4	05'49"	00:32'46"

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成績 : 04:39:10

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