9.1 km | 00:50:11 | 05:29/km日期: 2023-09-17 12:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'45" / 05'31" / 05'53" / 06'30" / 05'50" / 05'00" / 05'45" / 05'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'08") | 141 / 9141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 05'31" | 00:15'06" |
| 4 | 05'53" | 00:20'59" |
| 5 | 06'30" | 00:27'29" |
| 6 | 05'50" | 00:33'19" |
| 7 | 05'00" | 00:38'19" |
| 8 | 05'45" | 00:44'04" |
| 9 | 05'17" | 00:49'21" |
| 9.1 | 06'22" | 00:50'15" |
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