劉桂珍(喬安娜) 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉桂珍(喬安娜) 台北市
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劉桂珍(喬安娜)

半馬 | 02:41:04 | 07:38/km | 第7半馬

2023 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2023-09-17
成績	02:41:04
總名次	679 / 1131
分組名次	27 / 49
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'14")

00:30'14"

01:02'58"

10 km

(01:02'58")

00:32'44" (+02'30")

15 km

(01:44'24")

00:41'26" (+11'12")

01:30'49" (+27'51")

20 km

(02:33'47")

00:49'23" (+19'09")

Finish

(02:41:04)

日期: 2023-09-17 06:11 - 地點: 桃園新屋魚米之鄉 - 天氣: 霸太陽 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

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劉桂珍(喬安娜)

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慢15分開跑最後3公里一直小腿抽筋

賽前宣言: 期許能破PB\n加油\n

賽後評分: 補給啦啦隊都不錯~
給 4 星

9月累積里程 : 62.54 km

Android - OPPO CPH2505 上傳 | 1 year ago

鐵牛和劉桂珍(喬安娜) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'02"	00:11'18"
3	05'54"	00:17'12"
4	07'00"	00:24'12"
5	06'02"	00:30'14"
6	05'59"	00:36'13"
7	06'24"	00:42'37"
8	07'24"	00:50'01"
9	06'06"	00:56'07"
10	06'51"	01:02'58"
11	11'14"	01:14'12"
12	07'12"	01:21'24"
13	06'40"	01:28'04"
14	07'58"	01:36'02"
15	08'22"	01:44'24"
16	09'54"	01:54'18"
17	09'40"	02:03'58"
18	09'20"	02:13'18"
19	09'41"	02:22'59"
20	10'48"	02:33'47"
20.8	09'25"	02:41'07"

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