馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Michael Tseng 新竹
    ID 295498
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Tseng
    22.0 km | 02:08:02 | 05:49/km | 第15半馬
    翰樺營造-八掌溪第七屆2023嘉義國際啤酒超半程公益馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-17
    成績02:08:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44" (+00'38")00:54'50"
    10 km(00:54'50")
    		00:27'06"
    15 km(01:23'17")
    		00:28'27" (+01'21")00:57'03" (+02'13")
    20 km(01:51'53")
    		00:28'36" (+01'30")
    Finish(02:08:02)

    日期: 2023-09-17 05:30 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1121 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+01'02")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'36")
    		05'38" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'55")
    		05'19" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'45"  (22'41")
    		05'45" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'03"  (27'44")
    		05'03" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (32'55")
    		05'10" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'09"  (38'04")
    		05'09" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'35"  (43'39")
    		05'35" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'45"  (49'25")
    		05'45" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'25"  (54'50")
    		05'25" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:00'29")
    		05'39" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'09"  (01:05'39")
    		05'09" (+00'14")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:11'42")
    		06'03" (+01'08")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:17'49")
    		06'07" (+01'12")1000 / 14000
    15
    05'27"  (01:23'16")
    		05'27" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:28'44")
    		05'27" (+00'32")1000 / 16000
    17
    07'08"  (01:35'53")
    		07'08" (+02'13")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:40'48")
    		04'55"1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:46'22")
    		05'33" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:51'53")
    		05'31" (+00'36")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:56'57")
    		05'04" (+00'09")1000 / 21000
    22
    05'36"  (02:02'34")
    		05'36" (+00'41")1000 / 22000
    23
    05'16"  (02:07'51")
    		05'16" (+00'21")1000 / 23000
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言
    賽後評分: 啤酒多，天氣好，但會場太小太亂。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 254.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    石川 義人, 峰 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'39"00:11'36"
    305'20"00:16'56"
    405'45"00:22'41"
    505'03"00:27'44"
    605'11"00:32'55"
    705'09"00:38'04"
    805'36"00:43'40"
    905'45"00:49'25"
    1005'25"00:54'50"
    1105'39"01:00'29"
    1205'10"01:05'39"
    1306'03"01:11'42"
    1406'08"01:17'50"
    1505'27"01:23'17"
    1605'27"01:28'44"
    1707'09"01:35'53"
    1804'55"01:40'48"
    1905'34"01:46'22"
    2005'31"01:51'53"
    2105'05"01:56'58"
    2205'36"02:02'34"
    2305'17"02:07'51"
    23.008'04"02:08'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :