10.2 km | 00:54:41 | 05:22/km日期: 2023-09-17 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'12" / 05'11" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'09") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 310.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'20" | 00:21'48" |
| 5 | 05'24" | 00:27'12" |
| 6 | 05'19" | 00:32'31" |
| 7 | 05'23" | 00:37'54" |
| 8 | 05'26" | 00:43'20" |
| 9 | 05'12" | 00:48'32" |
| 10 | 05'11" | 00:53'43" |
| 10.2 | 05'13" | 00:54'37" |
展開計圈分析
留言 
