8.8 km | 00:47:23 | 05:21/km日期: 2023-09-16 21:17 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'28" / 04'52" / 04'53" / 05'28" / 05'09" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'09") | 829 / 8829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'52" | 00:09'20" |
| 3 | 04'53" | 00:14'13" |
| 4 | 05'28" | 00:19'41" |
| 5 | 05'09" | 00:24'50" |
| 6 | 05'55" | 00:30'45" |
| 7 | 06'02" | 00:36'47" |
| 8 | 05'57" | 00:42'44" |
| 8.8 | 05'36" | 00:47'23" |
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