邱聖琪 2023/09/16 訓練日誌

邱聖琪台南
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邱聖琪

11.0 km | 00:59:47 | 05:25/km

日期: 2023-09-16 18:38 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'19" / 05'37" / 05'25" / 05'45" / 05'28" / 05'40" / 10'00" /

基本訓練
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一個人的跑步🏃

9月累積里程 : 89.53 km

母子跟上來ㄚ拖累積 : 1740.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台灣富裕-發, 林威志和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'19"	00:15'50"
4	05'13"	00:21'03"
5	05'14"	00:26'17"
6	05'19"	00:31'36"
7	05'37"	00:37'13"
8	05'25"	00:42'38"
9	05'45"	00:48'23"
10	05'28"	00:53'51"
11	05'40"	00:59'31"
11.0	09'33"	00:59'37"

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