6.0 km | 00:42:39 | 07:08/km日期: 2023-09-16 10:32 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'57" / 07'40" / 07'34" / 06'48" / 07'24" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 972 / 5972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'40" | 00:14'37" |
| 3 | 07'34" | 00:22'11" |
| 4 | 06'48" | 00:28'59" |
| 5 | 07'24" | 00:36'23" |
| 6.0 | 06'26" | 00:42'39" |
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