8.6 km | 01:01:23 | 07:09/km日期: 2023-09-16 05:40 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 05'55" / 06'02" / 06'12" / 06'53" / 06'34" / 06'42" / 09'05" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'42" (+06'48") | 565 / 8565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.19 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'55" | 00:12'44" |
| 3 | 06'02" | 00:18'46" |
| 4 | 06'12" | 00:24'58" |
| 5 | 06'53" | 00:31'51" |
| 6 | 06'34" | 00:38'25" |
| 7 | 06'42" | 00:45'07" |
| 8 | 09'05" | 00:54'12" |
| 8.6 | 12'43" | 01:01'24" |
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